아직은 6분 페이스에서만 가능 하지만 

착지할때 충격을 무릎이 아니라 허벅지와 엉덩이로 받는 자세가 만들어진 것 같음.


뛰고 나면 무릎이 아팠는데 요즘은 허벅지랑 엉덩이 쪽에 자극이 옴.


한 3달 조깅 하면서 연구한 보람이 있음.