[일반] 걷기 운동 발목 통증?

[익명(1.246)]

살이 심하게 쪄서(몸무게 90kg) 식단 관리 하면서 걷기 운동 중인데

일주일에 4회정도 7~8킬로 걷는거 2주 좀 넘게 했는데

이제 저기가 아프네용..

신발 문제인가 해서 아식스 젤카야노 29 도 발사이즈 맞춰 사서 쓰는데..ㅜㅜ

그냥 운동 안해서 근육 안썼던거 써서 그런건가요