[일반] 달릴 때 어깨에 힘 빼는 꿀팁 있을까

[익명(39.115)]

자꾸 어깨에 힘이 들어가는 느낌인데
의식하고 힘빼려고 해도 잘 안되네
혹시 훈련방법이나 꿀팁 같은거 있을까

[익명(222.108)]

이번에 제마 김도연 보니 주기적으로 양팔을 내리고 손을 털어주더라

[기합(chigggg)]

흉곽을 열고 자연스럽게 가슴을 내밀면 어깨는 자동으로 힘이 빠진다 이게 FM 자세임 - dc App

[익명(112.173)]

다른곳 모두 힘빼고 무릎 위 허벅지쪽만 지탱한다는 느낌으로 뛰니까 조금 나아짐 가장 중요한건 하체 근력이 쌓이면 해결되는듯

[앍햏(ddm2010)]

팔을 중력에 맞긴다라고 생각하고 잠깐 팔치기 안함

[뽕뽕(jjooddeok79)]

의식해서 힘빼려고 해도 안빠지면 반대로 그정도의 힘이 어깨에 들어가야 팔치기가 되니까? 차라리 상체 근력운동을 하는건 어떰

[글쓴이(39.115)]

답해준 갤러들 모두 땡큐 조언들 하나씩 다 해보면서 방법을 찾아볼게