[일반] 휴식 없이 매일 달리기

[익명(117.111)]

3km를 잘 뛰고 싶어서 연습은 5km로 하려는데 누구는 매일 매일 뛰어도 된다 그러고 누구는 다친다고 이틀 뛰고 하루 정도는 휴식해야 한다는데 어떤게 맞는건가요?? 

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[ㅌㅍㅇ(hororomoco)]

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[sssssssss(kyko1958)]

하뛰하쉬 ㄱㄱ

[널추억하며(rkdxodud1)]

뛴지 얼마안됬다면 하뛰 하쉬하는게 좋아유 ^^;; 다리도 쉴시간은 줘야죠 ..