보통 뛸시간 없다고 많이 그러는데대체 얼마나 바쁘게 사시는건가요??저는 매일 24시간중 5분이라도 달릴려고 안되면 최소100m 질주도 1번이라도 하려고 노력하는데얼마나 길게, 오래뛰어야 좋은건지 모르겠습니다
와.. 멋지다 존경합니다 그 마음
초보입니다ㅠ
념글에도 그랬듯이 꺾이지 않는게 중요하댔오
이동하고 몸풀고 뛰고 씼고 빨래하고 마사지하고 못해도 두시간은 태워요
웜업(푸쉬업) + 뛰고 씻고 밥먹구 최소 1시간30분~ 2시간 걸리는데 시간 없는거 맞긴함
나는 주말에만 10km뛰고 평일엔 도저히 체력이안되서 2km정도 설렁설렁 이라도뜀
하루가 24시간인데 뛸 시간이 없는건 핑계임 - dc App
훈장질 그만하고 달리기나 해라