보통 뛸시간 없다고 많이 그러는데
대체 얼마나 바쁘게 사시는건가요??

저는 매일
24시간중 5분이라도 달릴려고
안되면 최소
100m 질주도 1번이라도 하려고 노력하는데

얼마나 길게,  오래뛰어야
좋은건지 모르겠습니다