[일반] 빡런 준빡런만하는데 조깅은 필수인가요 선택인가요?

[익명(58.227)]

뛸 시간이 많지않은편이라 주말이나 평일가끔시간나면 뛰는데

그와중에 기록욕심도 크고, 심장 터질거같지않으면 운동한거같지않아서

컨디션 좋으면 빡런 안좋으면 준빡런 5km도 못뛸정도면 걍 안뛰고 게임하는데

잘뛰시는분들보면 대부분 주4일이상 뛰고 조깅도 병행하시는거같더라고요

빡런만으로도 서브3 등 좋은 기록이 가능한가요?

[런갤러 1(182.219)]

빡런이고 준빡런이고 조깅이고 5km만 뛰어서는 죽었다 깨어나도 썹3는 무슨 풀코스 완주도 못뜀 - dc App

[익명(58.227)]

보통 뛰면 10km정도 뜁니다

[신세계입성러너(into1493)]

다 처음에 그렇게 뛰다가 못버티고 조깅으로 감 몸만 버텨지면 빡런 갈기고 빨리 성장할거임 - dc App

[익명(58.227)]

감사합니다 필수는 아닌가 보네요 빡런이긴한데 빈도가 낮아그런지 아직 부상같은건없습니다

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[익명(58.227)]

그분들은 아침저녁으로 천키로 뛰니까 그럴수밖에 없을거같어요

[익명(thirsty0292)]

그렇게 뛰시다 다치면 보통 조깅도 섞던데요 다치기 전까지 ㄱㄱ

[익명(58.227)]

넵 ㅎㅎ 감사합니다 나중에 뛸시간이 늘어나면 조금씩 조깅섞는 방향으로 가야겠네요