[일반] 존2로 뛰는데 얻는 이득이 뭐임?

[익명(183.102)]

주로 지방연소나 대회 풀코스 대비로 뛰는건가?

글고 트랙에서 lsd 뛰는사람 잘 없지?

- dc official App

[익명(211.246)]

하체단련

[익명(211.246)]

트랙이면 보급이 편해서 트랙lsd도 많이들 뜀. 대신 좆같이 지루하지만

[철인3종런린이(harrylee1017)]

지구력

[큐뽕(rmflrh19)]

트랙이 스트레스덜받는듯요..

[차트민수(chartminsu)]

심장근육 풀가동범위 운동이라고하네

[익명(183.102)]

내용좀 볼수있음? - dc App

[차트민수(chartminsu)]

https://youtu.be/_nES5wdrsiU
근데 나도 유튜버 말 본거라서 이게 팩트다라고는 못하겠고 ㅋㅋ 설명으로보면 상식적으로 맞는 거 같아서 찾아보고 틀렸으면 피드백해주면 감사