[훈련일지] 런청소년 트랙에서 발목 안 아픈 법 깨달음

[쩡비(jeongbeen)]

장요근 때문인지 평소에 무릎 높게 안치면서 달리는데 

늘 트랙에서 빡런하면 코너 때문인지 오른발목 인대가 아팠음

오늘도 중간에 아프길래 의식되서 어쩌다가 무릎을 상대적으로 높게 치기 시작했는데 그러니까 안아파져서 8~10km 더 잘 뛰었음

[익명(211.54)]

그럼 무릎통증올듯 ㅋㅋ

[쩡비(jeongbeen)]

어 그런가?

[런갤러 1(114.206)]

ㅋㅋ 트랙 한쪽방향 아픈건 보통 왼쪽이 많이 오고 아마 너가 지금 발목 힘으로 뛰고 있어서 그래. 무릎 들면 상대적으로 발목 힘 덜 들어가서 잘 파악한거 맞음. 킹북대 홧팅해라

[쩡비(jeongbeen)]

헏 대구사람이신가? 이거 통증 딜레마네.. 님은 어디가 아프심?

[쩡비(jeongbeen)]

근데 왜 나는 늘 오른발목이 아프지

[런갤러 1(114.206)]

발목 힘주니까 아프지 발목 힘 빼는거야 너 이제 정강이도 차례로 아플거다 더 빨라지면

[런갤러 1(114.206)]

난 뛰어서 아픈 곳은 없어. 그냥 피로도가 쌓일뿐 종아리쪽