몸무게가 많이 나가서 러닝 매일 하기가 힘들어서 하뛰하쉬 할 때 보강운동 할겸 상체 맨몸운동을 하려고 합니다


풀업 딥스 푸쉬업 순으로 하려고 하고 총 운동 시간 1시간 안쪽으로 가져가기 위해서 각 7세트 정도씩 해볼까 하는데용


제가 턱걸이 15개를 할 수 있어서 7×7 정도로 하고 마지막 세트에 한계지점까지 하려고 하는데 괜찮은가요? 그리고 풀업 때 한계지점까지 가도 딥스 푸쉬업 하는데 지장이 없겠죠? 그렇지 않다면 풀업 7세트 진행하면서도 딥스 푸쉬업 생각해서 힘 아껴둬야 하나요?

풀푸딥 루틴 개수 설정이 너무 어려워서 질문 드립니다 ㅜ


러닝 갤에 올릴 만한 질문글이 아니라면 삭제하겠숩니다..