[일반] 케이던스 어케 올리냐

[익명(urge3336)]

아무리 박자 맞춰서 뛰려고 해도 

164가 최대인데...

도대체 180은 어케 해야 맞추는거야???

한달차 런린이임

[샤브샤브3(subsub3)]

보폭을 줄여보셈

[신세계입성러너(into1493)]

느릴땐 낮아두 별 상관없움 빠른데 낮으면 보폭은 넓고 쾅쾅 찍으며 가고있다는거니 다리가 못버틸 확률이 높음 - dc App

[익명(210.117)]

느릴때도 접지시간이 길어져서 문제가 생김

[익명(211.54)]

2주차 런린인데 음악끄고 보폭 케이던스 집중해서 워치보니까 깨달음을 얻던데 170에서 - 180 맞추는법

[꿈에서서브3함(brute4463)]

의식적으로 좀 높여바 보폭줄이고 ㅇㅇ 164는 근데 너무 낮아서 부상올꺼같다 - dc App

[런갤러 1(1.251)]

메트로놈 틀고 뛰거나 아니면 한쪽 발이 땅에 닿으면 다른 발은 바로 뗀다고 생각하면서 뛰어도 되고

[달리는춘식이(greenh15)]

메트로놈 앱 도움 받아봐 난 한번 해버고 바로 케이던스 감 잡음 - dc App

[런갤러 2(121.125)]

164는 옆에서 보면 겁나 답답할듯 ㅋㅋ 그 템포면 니 스스로도 축축 처지지 않냐? 오래 뛰면?