T 러닝: E2.7k + T5.2k + E2.9k

테이퍼링 기간이지만 스피드 훈련은 필요한데, I 트레이닝 (인터벌)이나 야소 800은 부담스러워 T 러닝을 실시했다. T 페이스는 419인데 오늘은 달리다보니 10초 빠른 409페이스였다. 날씨 때문인지 테이퍼링 기간이라 회복이 평소보다 많이되서 그런지 분명하진 않지만 페이스가 좀 더 빨라졌는데도 확실히 편했다. 

오늘 T 러닝했으니 내일은 휴식해야겠다. 

한편, 오늘도 역시나 땀범벅… 그래 아직은 싱글렛과 쇼츠의 계절이다! (러닝크루 정기모임 사진보니 혼자만 한여름 ㅋㅋㅋ)




Full - 25년 JTBC 서울마라톤 도전 예정
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