처음 러닝했을때 조금만뛰어도 뒤질려고했는데
그리고 어제 일이 좀 늦게끝나서 걍 스근하게 뛰고왔음
오늘 비교해보니까 너무달라서 올려보고싶었음
페이스가 러닝이라기엔 너무 느린데.. 이런건 조깅이라고 함. 최소한 페이스를 6분대까지는 올려봐
굿굿 킵고잉
부상 조심하고 화이팅 ^^
페이스가 러닝이라기엔 너무 느린데.. 이런건 조깅이라고 함. 최소한 페이스를 6분대까지는 올려봐
굿굿 킵고잉
부상 조심하고 화이팅 ^^