뛰고 나서 무릎 위 허벅지가 아픈데요 ㅠㅠ 잘못 뛰고 있는걸까요 걱정입니다어떤 자세일때 아프다기보다 그냥 한번씩 욱씬거리네요쉬어야하거나 병원 가야할까요 ㅠ키빼몸 110이고 여자입니다 무거워서 그런가요- dc official App
더 천천히 종종걸음으로 뛰세요 속도보단 시간이 중요 - dc App
케이던스 180-190 인데 더 종종걸음 해야할까요?ㅠ - dc App