[훈련일지] 모닝 10k !!

[흑흑(heater2378)]

오늘은 평소 페이스에 비해서 심박이 높았습니다 ㅠㅠㅠ

아마 수면시간도 짧고 hrv도 불균형 떴고 어제 인터벌에서 회복이 아직 덜 된것도 있을것 같아요

오늘 무조건 일찍자고 내일은 진짜 530-600로 확낮춰서 살살 뛰거나 휴식 해야겠네요

오늘 하루 힘내면 내일 금요일 입니다 ㅎㅎㅎㅎ

다들 목요팅!!

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[디크드(never3950)]

잘 먹고 잘 자는게 최고 같아요 내일은 휴식도 해보세요! - dc App

[흑흑(heater2378)]

맞아요ㅋㅋㅋ 최대한먹는다고 먹었는데 몸무게가 빠지는거 보니까 내일은 휴식타이밍인것 같긴해요 ㅜㅠ - dc App

[l훈l(theory8548)]

[흑흑(heater2378)]

[개구리중사(area1397)]

[흑흑(heater2378)]

[런데용(nedkjh87)]

잘 뛰고 잘 먹고 잘 자면 hrv랑 지표들 금방 돌아올겁니다! ㅎㅎ 모닝런 고생 많으셨습니다!

[흑흑(heater2378)]

ㅎㅎ 내일은 진짜 휴식이 필요하겠네요 감사합니다! - dc App

[골골왕강골(peasant1320)]

너무열심히십니다!

[흑흑(heater2378)]

ㅠㅠㅠ 뛸땐 재밌지만 회복이 늦어지니 진짜 돌아가야겠네요 - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[흑흑(heater2378)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[흑흑(heater2378)]

[객맨(ethnic3326)]

막타추!! 목요팅입니다.^^ 좋은하루되십시요^^

[흑흑(heater2378)]

감사합니다! 즐거운 하루되세요!! ㅎㅎㅎ - dc App

[꾸정(buluda)]

훈지에 자갈치 시장 보일때마다 소주에 꼼장어가 생각나네요 ㅎㅎ 강약 잘 조절해 가면서 힘내 봅시다요~~ 모닝런 추!

[흑흑(heater2378)]

ㅎㅎㅎ 감사합니다 막상 근처살아도 자주는 안가게 되네요 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

hrv가 낮으면 뭔가 신경이 많이 쓰이더라구요ㅠㅠ 얼른 컨디션 회복하시길^^

[흑흑(heater2378)]

오늘도 불균형이라서 쉬긴했는데 오르는 추세라서 내일이면 괜찮을것 같네요 ㅎㅎ 감사합니다 - dc App