30 km 잘 마쳤는데 11/9 일이 대회라 시간이 좀 남았네요.


 LSD 40km 짜리 한 번 더 하고 테이퍼링 드가야겠습니다. 


 메가블라스트 신발 너므너므 좋습니다 흐흐.... 어제 아침에 뛰었는데 데미지가 1도 없네요.


 메가블라스트 하나 더 삽니다 ㅋㅋ 대회용 조깅용 만능 플레이어임.


 그나저나 서브 4 목표인데 할 수 있겠죠? 


 키빼몸이 쓰레기 수준인 90 이라....ㅋㅋㅋ