[일반] 하루종일 시간있는데 러닝타임을

[런린이(112.185)]

보통 보면 다들 막 3~6km 30분~1시간안에 뛰고 끝내던데

난 시간도많고 몸도 만들면서 살도빼고싶은데 그럼 km 는 작아도 시간을 오래 가지면됨?

아닌가 어차피 첨에 안하다가 하면 근육통 오지고 무리하면 또 매일매일 못뛰고 그래서 페이스조절해야되나

경기장으로쓰는 운동장 기준으로 뛰면 얼마정도 뛰면되지..

그냥 뛰고봐?

[반숙란냉장보관14일(ailquid)]

난 처음엔 하루 한시간~두시간 씩 걸었음 그러가 뛰다걷다뛰다걷다하다 하루뛰고 하루쉬고 반복 - dc App

[런린이(112.185)]

ㄳㄳ 나도 그럼 그냥 간단한기분으로 뛰거나 걸어보겠음 음악들으면서

[반숙란냉장보관14일(ailquid)]

일단 한번 그냥 뛰어보삼 처음이면 - dc App

[익명(101.235)]

일단 해보고 본인이 맞는걸 찾아야지

[런린이(112.185)]

체력안좋을거임 아마 ㅠㅠ 집에만있다가 하는거라