[일반] 1km뛰면 머리에서 땀이 쭉~

[일하기귀찮다(concrete7225)]

600~630정도에 이러는데

이정도도 나한테 가볍게 뛴다고 하기엔 무리일까..

편한런 빡런 어케 판단해야하는거야?

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[런갤러 1(125.139)]

땀은 체질이고 심박수를 봐야지 편한런은 120~130 이겠고 빡런은 160~170 개씹빡런은 180~200이겟지

[일하기귀찮다(concrete7225)]

심박으로 보는게 맞는거구나 - dc App

[익명(121.149)]

걍 빡런하면 뒤질 것 같다는 생각이 듭니다.

[일하기귀찮다(concrete7225)]

180넘으니까 빡세더라구요 ㄷㄷ - dc App

[쿠루루짬뽕(surely5772)]

코로 숨쉬거나 대화가 가능한게 조깅인거 같구 호흡법 뛰는 방법 그딴거 모르겠고 아무생각 안들면 빡런 같습니다 - dc App