[일반] 유튜브 보는데 이런느낌으로 뛰는거 맞음?

[익명(125.139)]

롤링을 저런식? 느낌? 으로 하라던데

무릎을 위로 들지말고 

저렇게 뒤로 차다가 앞으로 나가려고 하면

자연스럽게 무릎이 앞으로 나가면서 뛰어진다고 ㅇㅇ

좀따 밤에 해볼건데

저렇게 뛰면 거의 포어풋으로 뛰는거아냐?? 

[익명(121.149)]

한번 해보시고.. 안 맞으시면 하지 마세요

[SLOW(chance8461)]

저는 영복이 형이 나랑 맞는것 같음 ㅜㅜㅜ - dc App

[런갤러 1(58.231)]

무릎을 앞으로 차면서 발 착지는 배꼽쯤? 몸 앞도 뒤도 아닌 중심에 놓는다 생각하고 다시 무릎 당겨오고 하다보면 자세 잡힘 케이던스는 180 가까이 한다고 생각하고ㅇㅇ 롤링은 4분대 이상 러너되면 자연스레 되는 거

[fsflkaj(dying5731)]

대신 속도가 어느정도 있어야 무릎 앞으로 나가고 자연스럽게 롤링이 됨 가벼운 조깅정도로는 안될꺼임

[쿠가스(runnn888)]

똑같은 얘기임. 무릎을 드는게 맞는데, 그 설명이 실행이 어렵다는 사람이 많으니까 시작을 발바닥이 바닥에 닿고 튕겨나오는 부분부터 설명해서 그 힘을 뒤로 흘리지말고 앞으로 보내면 알아서 무릎이 얘기일거임

[쿠가스(runnn888)]

무릎이 들렸으니까 떠있으니 착지는 포어풋이든 리어풋이든 미드풋이든 자연스럽게 알아서 하는거고 닿으면 떼고 위로 보낸다 느낌이지 발끝으로 밀어라 이런게 아님. 그리고 안빠르면 저 차고 올라가는 각도만 줄이면 됨