틀딱 영화지만 ㄹㅇ 재밌으니까 안봤으면 강추!ㅋㅋㅋ
요즘 좀 피곤할 정도로 자주 하는 말 같은데 오늘도 피곤함;; 어제 쉬었고 hrv도 일주일째 초록색이고 트레이닝 상태도 모처럼 3일째 생산적 떴는데 한창 hrv 빨간색 도배됐을 때랑 별로 다른걸 모르겠다.. 그럼 정신력이 맛탱이가 간건가?;;;
여튼 그런 이유로 오늘도 대충 조오오깅만 했다.. 종종 가는 미니미 언덕 좀 조져주려다가 두번 깔짝여보고 오늘은 날이 아니구나 싶어서 걍 관둠 ㅋ..
내일이나 모레 백분주 한잔만 더 하고 나도 테이퍼링 드가야지
1등이용! - dc App
부천마에서도 1등하셈 ㅋㅋㅋ
쉬엄쉬엄하셔요 형님 피로누적 아닌가요.. 전 오늘 백분주 말고 맥주.. - dc App
넵 곧 테이퍼링 드가야죠 ㅎㅎ 맥주! 안주는 뭔가요? 전 술보다 안주파임 ㅋㅋㅋ
@달빵이 안주는 고심끝에 마늘보쌈으로 결정했습니다 이제 다음 대회는 제마 나가시는 거죠?! - dc App
@콰트로치즈와퍼 와 맛있겠다! 제몫까지 맛있게 많이 드십쇼 ㅋㅋㅋ 네 제마가 이제 열흘 남았네요 ㄷㄷㄷ
@달빵이 제 눈앞에서 순삭시킬 예정.. 와 열흘 ㄷㄷ 테이퍼링 잘하시구 이번엔 꼭 좋은 컨디션으로 달리실 수 있길 응원할게요! - dc App
풀코스 30k 지점에서 백분주 뛴단 마인드로다가 ㄱㄱ - dc App
히익 그럼 완전 개같이 퍼진거란 의미인데 ㅋㅋㅋㅋ
담주부터는 반분주 쿼퉈주로 슬슬 하시다 대회 나가면 딱이겠네요ㅎㅎ 몸관리 화이팅입니당!
넵 다음주부터 풀 이후 회복까지 약 2주간 완전한 백분주는 잠시 끊어야겠어요 ㅋㅋ 니코햄도 화이팅!
매번 저정도로 뛰시면 진짜 앵간한 장거리 사점에서 잘 버티실 것 같습니다 ㄷㄷㄷ 고생 많으셨습니다 테이퍼링 화이팅!
그랬으면 좋겠는데 본격적으로 풀 뛰는건 처음이고 워낙 풀은 변수가 많은 것 같아 어떨지 모르겠네요 어쨌거나 열심히 할게요 고마워요 데용이햄 ㅎㅎㅎ
백분주 두번하고 쿼터백분주 한번하면 끝나는거.. 백분주당에겐 껌이겠네~ 띵작이죠 백투더퓨처 ㅋ 컵스의 우승 예언을 1년차이로 맞춘 ㄷㄷ - dc App
그 껌 엄청나게 크고 두껍고 질길 것 같은데요?ㅋㅋㅋㅋ 저 영화 진짜 우주대명작이에요 30주년 기념상영 했을때 봤는데 전 옛날 느낌 너무 강한 작품은 잘 못보는 편인데도 너무 재밌게 봤네요 올해로는 40주년이었네요 ㅎㅎㅎ
백분주 중독자 달빵이 어서오고! - dc App
다음주부터 2주간 끊을건데 ㅋㅋㅋ
1편최고임 인생영화중하나 주제가갓갓 - dc App
ㄹㅇ 난 2편도 재밌던데 3은 안봄
3편꼭봐진짜재이있어 ㅎㅎ - dc App
@베긴스 ㅇㅋㅇㅋ
나도 여름에 심박 괜찮은데 이상하게 힘들고 그랬는데 누적데미지가 있는듯 테이퍼링 길게 가저가는것도 추천...! - dc App
그럴지도? 백분주 여러잔 마셔왔는데 이제야 취기가 도나 ㅋㅋㅋ
나도그래여 10km씩뛸땐 연속4일이상도 버텼는데 15km(백분주)뛰니까 연속3일만해도 지침ㅠㅠ
10x4보다 15x3이 더 많으니까요ㅋㅋㅋ 근데 저도 백분주 삼연벙은 거의 안했는데 역시 강골왕!
봐도 후회없을것임 ㅋㅋㅋ
막타!! 백투더퓨쳐를 아는 달빵햄 ㅎㅎ 추억의 영화네요 진짜 많이 봤는데.. 이제 슬슬 테이퍼링 드가셔야죵^^ 오늘도 수고하셨어요! - dc App
저 영화랑 대충 또래예요 ㅋㅋㅋ 더이상의 자세한 설명은 생략한다 ㅡㅡ ㅋㅋㅋ 넵 슬슬 테이퍼링 드가야죠 고마워요 보리햄 ㅎㅎㅎ
빵햄 아침반으로 옮기신지도 한달이 지났네요(훈지 복습하고 옴 주의) 수면패턴 바꾸는게 참 힘든건데 제마전까진 더더 익숙해져서 최상의 컨디션을 발휘하실 수 있길ㅠㅠ.. 언덕 두 개 심박 뾰족한거 넘 귀엽네요 ㅋㅋ 제마 이백분주+쿼터백분주로 드가자아!ㅋㅋ 테이퍼링도 화이팅입니다아!
한달이 지났는데 왜 여전히 아침운동은 힘들까요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 웬만해선 동마까지도 이 패턴 유지하고 싶은데 걍 다시 밤으로 가는게 낫나 싶기도 하면서도 또 동마때 이걸 반복하느니 역시 유지하는게 낫나 싶기도 하고 모르겠네요 ㅋ.. 토끼귀 딱 보이시죠?ㅋㅋㅋ 담엔 저기서 고도표 아트로 그럴싸한 가시밭길을 만들어보고 싶네요 ㅎㅎㅎ 345 ㄹㅇ 할 수 있을지 없을지 아리까리한데 어쩌면 나비햄이 저 대신 이루실지도요 ㅋㅋㅋ 아무튼 같이 화이팅!ㅋㅋㅋ
달빵님! 첫 풀코스 완주하실 때, 분명 활짝 웃으면서 골인하실 것이라고 저는 확신합니다.^^!! 백분주 훈련도 수차례 이어가셨으니, 분명 멋진 완주를 해내실 거예요!^^ 늘 응원합니다^^ 추추!!!
객맨이햄 오랜만이에요 ㅎㅎㅎ 객맨이햄이야말로 그간 특훈의 성과를 대회에서 화려하게 거두고 금의환향 하실 듯! 기대되네요 ㅎㅎㅎ
재밌었지~ 드로이안 1대 있었으면 했다고 ㅋㅋ 제마 뿌셔버리자!!!! - dc App
요즘은 왜 저런 꿀잼 영화가 좀처럼 안 나오는지.. ㅇㅋ 제마 딱대!ㅋㅋㅋ
빵횽 생각보다 더 틀딱이었네ㅋㅋㅋ
뭐지 나정도면 초기 틀딱 아님?ㅋㅋㅋ
이제 백분주가 막을 내리나 보군요? 저도 요새 운동량도 줄이고 잠도 많이 자고 hrv도 초록으로 올라왔는데 엄청 피곤하네요 저야 저탄 기간이라 그럴껀데 달빵이님은 조금 더 든든하게 드셔보시길~~ 왠지 330하실꺼 같은 좋은 예감이네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다
잠시 막을 내려도 만분주 채우는 그날까지 백분주는 다시 돌아올 것입니다요 ㅋㅋㅋ hrv는 다들 잘 맞다던데 전 잘 모르겠어요 엄청 피곤할때도 초록색 뜰때도 있고 멀쩡한 것 같은데 빨간색 뜨기도 하고.. 근데 확실한건 이번에 330은 절대 무리라는거 ㅠㅠㅋㅋㅋ 동마때나 노려볼만 한가 싶어요 ㅋㅋㅋ 꾸정이햄은 카보로딩 내일부터 하시나요? 든든하게 드시고 멋지게 완주하고 오시길!ㅎㅎㅎ
가늠할수 없다 달빵쓰 나이를..ㅋㅋ
보면 알겠지만 대충 정신연령은 러치햄이랑 비슷함 ㅋㅋㅋ
우아 심박 도대체무엇!! 이제 테이퍼링 두가자~~ - dc App
틀딱이라 원래 심박 글케 높지 않음 ㅋㅋㅋ 제마 같이 뿌수자!!
백투더 퓨처 어릴때본것같은데 내용은 기억이 안나는.. ㅋㅋ 간만에 고전명작 좀 땡기네요 테이퍼링 ㄱㄱ! 쉬어가시져
저도 사실 내용 많이 까먹었어요ㅋㅋ 올해가 40주년이니 해가 바뀌기 전에 함 더 보는 것도 좋을듯 ㅎㅎ 40주년 기념 상영 혹시 했었으려나요 놓친거라면 아깝네요 ㅠㅠㅋㅋ
백투더퓨쳐 완전 명작이죠 출시당시엔 제가 너무어릴때라 모르겠고 성인이된 이후에 본 작품인데 80년대 영화중에선 개인적으로 손에꼽는작품!
저도 걍 제목만 알고 있던 옛날 영화고 30주년 기념 상영했을때 유명한 영화니 그냥 한번 본건데 완전 반했잖아요 ㅋㅋㅋ 저런 꿀잼 영화 왜 더 안 나오는지 ㅠ0ㅠ
저도 이번주 일요일까지만 하던대로 뛰고 다음주는 수요일에 가볍게 조깅, 토요일 가볍게 조깅 정도로 대회 준비 마무리 하려구요 백분주의 진가를 확인할 날이 얼마 남지 않았네요:)
백분주가 진가를 제대로 보여주려면 이백분주를 좀 더 많이 했어야 했는데 쪼끔 후회되면서 풀이 겁나네요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 근데 이제와서 어쩔 수 없죠 기록은 한달 전에 정해진거라던데 그것도 하기에 따라 깎일 수도 있을 것 같고 이래저래 정식 첫 풀이라 그런지 떨리네요 ㅋㅋㅋ 한량이햄도 컨디션 잘 유지하셔서 원하시는 최선의 결과 얻으시길 바라요!ㅎㅎㅎ
이훈지를 왜 이제서야 본것이지..ㄷㄷ 역시나 백분주의 달인님답게 오늘도 백분주를 찍어내셧군요! 이제 테이퍼링 들어가시는겁니까!! 테이퍼링도 챙겨주셔야하옵니다^^
원래 오늘도 뛰는 날이지만 쉬고 제마 전 마지막 백분주 하고 테이퍼링 들어가려고요 ㅋㅋ 쉬는동안 살찔까봐 겁나지만 다리 컨디션을 위해!ㅋㅋㅋ 모톨이햄도 그렇고 슬슬 이제부턴 많이들 살살 하시겠어요 ㅋㅋㅋ
지인짜진짜 잘 먹어야돼 클린하게 고구마통밀빵파스타 레스규 살 좀 찌워서 대회 내보내야겠다 - dc App
원래 잘먹는데 여기서 더 잘먹고 살찌면 굴러가서 완주 쌉가능?ㅋㅋㅋ