VO2MAX는 사실 성장기때 완성되고 성인이 되서는 안바뀐다고 보면됨  

디테일하게 이야기하면  총산소섭취량 나누기 체중인데  총산소섭취량이 안바뀜   즉 성인이되면 체중감량말고는 답이 없음  체중 감량은 한계가 있고

그래서 성인 엘리트 육상선수들 보면 젖산역치에 굉장히 집중하는거고


미국,일본만 봐도  중고등학교때  모든 학생이 클럽활동으로 스포츠를 해야함  미국은 이게 대학진학에도 필요함  

일본도 체육활동 매우 중요하고  육상부 뛰던 학생이 그것도 우수한 재능을 가진 학생이 명문대가고 그냥 취직 잘하면서 전문선수는 안하는 케이스도 많음   

미국은 의사,변호사 하면서 국가대표 되는 경우도 있는거고


한국은? 운동부는 학교수업에 빠지고  

일반 학생들은 체육수업은 자습시간이고


우리나라는 여기서 일반인과 선출의 갭이 너무 크게 벌어짐 

물론 선출이 아니더라도 학생시절에 운동에 미친 경우에는 다르겠지만  매우 극소수임  


선출들은 은퇴하고 몇년놀아도 만들어놓은 VO2MAX가 기본적으로 일반인보다 월등해서 다시 몸만들기 하면  아마추어들은 압살이 가능함