러닝 해본적 없는 갓시작한 초보입니다
2년 내내 집에 누워만 있어서 잠깐 50~100m쯤 전력질주만 해도
이대로 죽나 싶을정도로 고통스럽고 눈앞이 하얘질정도였습니다
뛰기 시작한지는 한달쯤 되었고
헬스장에서 런닝머신 15번, 야외 5번정도 뛰어봤습니다
뛸때마다 팍팍 늘긴 하는데 3km 12분 금방 달성 가능할까요?
사진은 젤 최근 야외기록 3번입니다
20살±근처 178/63입니다
다들 스펙을 적길래 저도 적어봐용..
러닝 해본적 없는 갓시작한 초보입니다
2년 내내 집에 누워만 있어서 잠깐 50~100m쯤 전력질주만 해도
이대로 죽나 싶을정도로 고통스럽고 눈앞이 하얘질정도였습니다
뛰기 시작한지는 한달쯤 되었고
헬스장에서 런닝머신 15번, 야외 5번정도 뛰어봤습니다
뛸때마다 팍팍 늘긴 하는데 3km 12분 금방 달성 가능할까요?
사진은 젤 최근 야외기록 3번입니다
20살±근처 178/63입니다
다들 스펙을 적길래 저도 적어봐용..
말도안되는소리
10억 걸려있어도 불가능할거같음
딱 13분이 420인데 그렇게 1키로 함 달려보시면 바로 답나올듯
성공하면 축복받은 유전자
ㅋㅋㅋㅋ 1km도 4분10초 유지 못하는거같은데 ㅋㅋㅋㅋ 1km 최소 3분45초 찍고와서 가능성을 논해라. 지금은 0%
2주는 짧을듯 2달이였음 가능
동의
저게 한계치 기록이면 절대 네버 때려죽여도 불가능 - dc App
불가능
된다면 지금 기록이 리밋이 아니였던 것
근데 러닝 막 시작한 거라면 좋은 페이스임 천천히 오래보고 뛰어보세여 금방 늘 듯
1년 안에 가능할거야 천천히 해