[일반] 걸을때 발목 아킬레스건에서

[익명(180.229)]

찌릿찌릿한 느낌 오는데

러닝 쉬어야 하나?

예전에 아킬레스건염 걸리고나서

하뛰하쉬 하고 있는데

쉬려고 스스로에게

거짓말 하는 것 같아서 고민중 ㅠ

[글램돌이(223.62)]

종아리 잘풀어주세요ㄷ ㄷ

[익명(180.229)]

1키로 워밍업 하고나서 숨 고르려고 멈추면 종아리 갑자기 단단해지면서 땡기는데, 어떻게 해야 하나요 ㅠ

[글램돌이(223.62)]

평소에 잘풀어주시는것이.. 저도 잘 안풀아주면 아킬레스건염 오는것처럼 첫발디디면 아프거나 그래요 ㄷ ㄷ 폼롤러로 조져주거나 야구공으로 조져야해요 ㄷ ㄷ

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

나도 그 정도는 아닌데 삐리해서 며칠 쉬려고 생각중ㅎ

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

찌릿할 정도면 쉬는 게 맞는 것 같아

[익명(180.229)]

그래야겠다. 부상 함 당해보니까 무서워...

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

그 정도면 병원가서 약 타고 물리치료 받는 게 낫는 데는 더 빠를 것 같아 빨리낫자구

[익명(180.229)]

진지한 조언 고마워