[일반] 줌? 대회 전날 보강운동 영향 줌?

[익명(yard0949)]

윗몸일으키기 2~300회, 푸쉬업 2~300회 정도?

1. 하면 좋다
2. 하면 안좋다
3. 영향없다

[다이브(govern4333)]

원래하던거고 알 안배기는정도면 괜찮지 않음?? 근데 난 크로스핏할떄 대회전날은 무조건 쉬긴 했음

[익명(yard0949)]

ㄳㄳ

[다이브(govern4333)]

사람마다 케바케긴 하더라 어떤 사람은 몸 굳을거같아서 박스가서 수업듣는 사람도 있고 마라톤도 그럴라나

[런갤러 1(59.5)]

10k면 뭐. 풀 전날 저렇게 한다? 기록포기한거

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

원래 하던거면 문제 없을건데 안하던 사람이 갑자기 한다? 답은 뻔하지 - dc App

[코맘맘(hala1029)]

ㄴㄴ

[런갤러 2(115.95)]

쉬어라 그냥