대회전날 장거리 연습때도 안해본 스위트콘 퍼먹기 해봐! 연료 팍팍 채워지니 페이스 30초는 빨라질듯?

보강운동도 혹시 알아? 아프던 무릎이 대회전에 한 스쾃 500개로 싹 나을지?

장거리가 부족하니 대회일주일전에 30km는 뛰어줘야 안심이지?

신발도 알파3 구했으니까 안뛰어봤지만 알아서 날 pb로 인도해 줄거야!