원래는 630에서 730사이로 달렸는데 오늘 새신발도 신은김에 빡세게 달려봄
레벨업 하듯이 최대산소섭취량 올라가는게 잼는듯

2000km 3.0 첫개시 해봤는데 뉴비라 먼차인지는 몰겠지만 신발 꽤 좋은거같음