[일반] 런린이 발 피로도 문제

[익명(graduate1381)]

러닝 시작한지 4주차 인데

2~3일에 한번씩 5키로 주말에 10키로 뛰고 있습니다

슬슬 발 피로도가 올라가는거 같은데

평소에 발 관리 어케 하시나요…

[런갤러 1(182.219)]

그정도 빈도에 강도 운동이시면 발이 피로한게 아니라 발이 강해지고있는 단계라고 생각하시죠 - dc App

[익명(graduate1381)]

다들 강하시군요.. 조언 감사합니다

[런갤러 2(121.189)]

집에서도 슬리퍼 신고 족욕도 해주고 마사지볼 굴려요

[익명(graduate1381)]

오늘 족욕 해봐야겠습니다 ㅠㅠ 감사합니다

[익명(qksdbtlr)]

폼롤러 + 마사지볼로 좀 풀어주는거 추천해요 마사지볼로 발바닥 마사지하면 많이 풀리고 종아리도 확실히 좋은듯요