[일반] 너네 1km만 빡런하면 어느정도 나옴?

[익명(lawyer0834)]

난 런린이라 5분딱컷하고 힘들어 죽을거같음

[우박(sell2084)]

6초 - dc App

[익명(lawyer0834)]

로케트냐?

[우박(sell2084)]

@ㅇㅇ 훈련날 오버페이스했을때 4분50초 - dc App

[런갤러 1(182.219)]

인터벌할때 330정도 했던거같음 그리고 퍼짐 - dc App

[익명(lawyer0834)]

와 50m를 10초에 뛰는 속도로 1km뛰면 그정도나오네 개빠르노

[런갤러 1(182.219)]

@ㅇㅇ 뭐 정상급 선수들은 300페이스로 42.195를 뛰는걸 - dc App

[런갤러 2(61.78)]

나도 5분 헐떡이다가 두세달 뛰다보니 430까지 내려왔음.

[익명(lawyer0834)]

430으로 3키로 뛰어야 턱걸이하는 특급전사가 절반인 대한민국은 사실 케냐가 아닐까

[l훈l(theory8548)]

각잡고 1k만 뛰겠다 마음먹고 뛴적은 없지만 한다면 330~335정도 될듯? 실제기록은 한 2주전에 10k 조깅후 마지막에 90%강도로 질주했을때 나온 346

[물댕댕이(seldom3626)]

죽을 거 처럼 뛰면 3분 언저리 나올듯 단거리 체형이라 - dc App

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

3:30

[잡스(luck2528)]

3:40 - dc App

[퐁듀아빠(break2331)]

1분은 330-340 - dc App