에너지젤 까먹는 타이밍 정하는 중인데 가능하면 급수대 근처에서 까먹고 싶습니다. 오래 들고뛰기 싫어서..

근데 전 에너지젤을 7km에 하나정도씩 먹으려하는데 급수대는 5km간격이라... 스펀지 주는데에다 버려도 될까 해서요

10km - 00:48:07 (2025 NB RYW)
Half - 01:39:53 (2025 서울 레이스)
Full - 2025 춘마, 인마 Coming soon