[일반] 5일전 대회서 10km pb이후

[익명(218.54)]

계속 6분페이스로 조깅만하는중(막판 500m~1km은 5분대)

오늘은 거리 더 늘려서 조깅을....

조깅으로 연료통을 키우는게 내년대비 좋겠죠?

[미뇽신뇽망나뇽(model5389)]

컨디션 좋을 떄 pb페이스 빡런 ㄱ 한번 뚫은 페이스 다시 달리면 생각보다 덜 힘들더라

[쪼형(anywhere3447)]

마일리지는 많은 어려움을 해결해주긴 합니다...