[일반] 역시 러닝이 체지방 감량에 좋은 운동인 것 같아여

[바르는약(unholy15)]

식단 없이 주 1~2회 러닝하다가

주 3회 러닝으로 바꿨더니 점점 건강해지는 중!!

체지방 13%까지 감량해서 내년 봄에는 마라톤을 나가봐야겠어요

- dc official App

[런갤러 1(1.220)]

헬스 엄청 하셨나보네요 근육량이 ㄷㄷ - dc App

[바르는약(unholy15)]

뚱땡이들은 마른 사람보다 높게 나와유 ㅠ - dc App

[쿠루루짬뽕(surely5772)]

골격근량 ㄷㄷ - dc App

[바르는약(unholy15)]

저거 다 물이야!!! - dc App

[런갤러 2(125.128)]

3달차에 빡런만하는데 체중 그대로임 ㅋㅋ 개쳐먹음

[바르는약(unholy15)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 러닝 하면서 식욕이 더 느는듯 ㅠ - dc App