안녕하세요 턱돌이입니다
9월초에 장경빔 맞은 후 gemini 가 조깅 위주로만 훈련을 짜주네요

지루하기도 하고 뭔가 슴슴하지만
그래도 월마일리지 100km 정도의 초보자에겐 조깅만 해도 빨라진다는 선배님들의 말씀을 되새기면서 오늘도 무사히 마쳤습니다

그래도 이번주는 모레 19km 정도의 LSD 가 예정되어 있네요
내일 푹 쉬고 모레 돌아오겠습니다

춘마 나가시는분들 모두 화이팅!

그나저나 왜 저는 심박이랑 페이스를 일정하게 맞추는개 이리 어려울까요.. 고수님들은 그래프가 일자던데..노래를 뒤죽박죽 들어서 그런가..

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