비골건쪽에 염증 비슷하게 생겨서 3일간 못뛰니까

트레이닝 상태가 쭉쭉 내려감…

이러다 체력 감소중 뜰까봐 겁나서 가볍게 뛰어봄

5km 이후부터 살짝 통증있긴한데 
신경 쓰일 정도는 아니라 그냥 무시하고 뛰고나니까

걷기 힘들정도로 아프네.. 

만져보니 전경골근이 엄청 뭉쳐있음..

풀어주니까 좀 낫긴한데 제마 뛸수있을까 ㅠㅠ

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