파스타 파스타 볶음밥 당일 새벽에 편의점 죽 - dc App
본죽 2등분 포장주문한다음에 각각 하나씩 저녁과 새벽에 먹기 - dc App
아침 블루베리 베이글 + 땅콩버터 점심 파스타 저녁 간짜장 내일 아침 블루베리 베이글 + 땅콩버터 - dc App
무조건 탄수화물 많이 섭취 - dc App
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