[일반] 원래 도심러닝하면 발목 무릎 ㅈ나아프냐

[익명(211.108)]

런린이인데 그저께 삘타서 걍 잘 닦인 산책로같은데 말고 도시 곳곳 쏘다니면서 14키로 쳐뛰었더니 무릎이랑 발목 아작난느낌드는데 이거 어케해야함?

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[런갤러 1(119.201)]

병원가서 여기 적은 그대로 의사선생님께.. - dc App

[김도란도란(session8613)]

지면이 고르지못하고 짜잘한 언덕부터 트랙이랑은 다르긴하지만 강해지는거야 - dc App

[개나쏘(dogorccow)]

익숙해지면 괜찮음. 나는 마일리지 95% 이상이 그래.

[익명(58.77)]

나도 시티런하다 발목삐지도 않았는데 발목인대 부상임 바로 병원부터 가봐