[일반] 고관절 고수님들께 질문 드립니다

[익명(okcashbag1)]

고관절은 왜 아픈건가요?

다음주에 첫풀인데 

오늘 조깅하는데 갑자기 왼쪽 고관절통증이 생겼어요 ㅜㅜ

심하지는 않아서 대회 나가는데 무리는 없겠지만 뛰는 도중에 아플까봐 걱정이네요

이거 스트레칭 잘 해야하는거죠?

원인이 뭔가요?

[익명(61.75)]

조깅하다가 생겼으면... 풀뛸때는 무조건 오겠는데... ㄷㄷ....ㅠㅠ

[익명(okcashbag1)]

ㅜㅜ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

달리기전에 고관절 동적 스트레칭은 기계 구동부위에 구리스 치는거랑 같다고 생각하면 됨 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

구리스 안치고 걍 돌린다? 마모 존나 되고 열남 고관절도 비슷 동적 스트레칭 없이 걍 달린다? 뼈랑 뼈끼리 마찰 가능성 높아지고 그로 인한 염증 발생 - dc App

[익명(okcashbag1)]

@세리프 감사합니다 행님 동적 스트레칭 열심히 할게요