몸 풀고 뛰다가 앞에 슬슬 뛰시는 조깅 아저씨 뒤따라 가는데
난 내 pb 찍는 페이스(450~500?)인데 아저씨는 뛰시는 폼도 진짜 이상한데 힘듦이 안보이네
3km 정도 따라가다 코스 달라서 ㅂㅂ하긴 했는데
새삼 난 아직 런닌인거 뼈저리게 느낌
몸 풀고 뛰다가 앞에 슬슬 뛰시는 조깅 아저씨 뒤따라 가는데
난 내 pb 찍는 페이스(450~500?)인데 아저씨는 뛰시는 폼도 진짜 이상한데 힘듦이 안보이네
3km 정도 따라가다 코스 달라서 ㅂㅂ하긴 했는데
새삼 난 아직 런닌인거 뼈저리게 느낌
사람에 따라 편차는있겠지만 두어달만 꾸준히 연습하면 금방금방늘어요 런닝만큼 가시적으로 변화를 체감하는 운동 없을껄요