안양천 대회,

한강대회,

틈세 부지에 작은 행사들.

자도 통제하니 자라니들이 전부 보행로 들어와서 대환장 파티.

가을 주말 한강은 당분간 오전타임은 이럴듯 싶고

오후늦게나 저녁에 나가야할듯 싶어요.

그나저나 러닝 6개월차 첫30k LSD했는데 27K부터 다리에 총맞은거 같이
무거워지네요.

하프연습은 거의 매주하는데 20K와 30K는 또 느낌이 많이 다르네요.

내년 SUB4 목표로 더 연습해봐야게씀.


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