[일반] 살이 안빠진다요

[익명(219.254)]

2주안에 3kg 정도 빼고싶은데 얼마나 달려야 되는거다요. .

[익명(district8610)]

얼마나달리는게아니라 얼마나덜먹어야겠지 - dc App

[익명(219.254)]

젤 쉽지않음..

[익명(114.202)]

이때까지 살 빠진건 살이 아니라 땀으로 빠진거임 체중계에 신경쓰지 말고 눈바디도 같이 확인하셈

[익명(219.254)]

얼굴살만 빠지고 나머지 다 그대로임..

[익명(58.127)]

똑같이 먹고 1g당 9칼로리니까 3000g 빼려면 27000칼로리 한시간달리면 600칼로리정도 타니까 하루에 3.2시간씩 달리면되겠네!

[런갤러 1(121.182)]

단기간 다이어트는 식단 줄이는 방법밖에

[거북이95(compel7084)]

군것질,술,야식 안하고 러닝하면 2주 3키로 그냥빠질듯 - dc App