[일반] 런린이 무릎 통증 한번만 봐주세요ㅠㅠ

[익명(114.205)]

살면서 러닝 5번정도 뛰어봤는데

어제 14키로 정도 뛰었습니다

근데 오늘 일어나보니깐 무릎 바깥쪽이 너무 아프네요

걸을때마다 고통이 동반됩니다ㅠ

러닝을 많이 안해봐서 그런걸까요 아니면 뛰는 자세가 이상해서 그런걸까요?

평소에 크로스핏은 주기적으로 하고있습니다

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[런갤러 1(61.73)]

병원가셈, 병원가봣자 쉬어라, 물리치료 받아라 얘기밖에 안할건데 원인을 찾기엔 너무 요소가많음

[러닝의목적(active4610)]

비골두, 햄스트링이나 비골근 긴장이 원인인데... 다른게 원인일 수도. 일단 쉬세요

[러닝의목적(active4610)]

경골이 아픈거면 장견인대 일 수도 있음요. 장경이 장골이랑 경골에 붙어서 장경인대.

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

5번정도인데 14키로면 급격하게 강도 늘린거로 인한 부상임 거리는 조금씩 늘리셈 - dc App

[익명(sense4931)]

여기서 비전문가 말 듣지말고 병원가셈

[육수런(chamber7127)]

저랑 통증부위가 동일하네요.. 병원가봐야하나 찾던중인데ㅠ