[훈련일지] 220302. 10.33km

[아키라(fever90)]

3월 첫 러닝, 내일 두달 만에 로드자전거를 탈 생각이라 평소 페이스보다 조금만 천천히 뛰어서 5분에 가깝게 뛴다고 마음 먹었더니 회전수가 160대로 나오네요. 날이 많이 풀린 거 같아 좋습니다 ㅎㅎㅎ

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[사자는달린다(loffel)]

뛰기 좋은계절이 되었습니다 ㅎㅎ

[아키라(fever90)]

네네 편한 복장으로 맘껏 달릴 수 있는 계절이 오네요 ㅎ - dc App

[호잇(thicky21)]

[아키라(fever90)]

[은둔초보(overthenaver)]

드디어 자전거 시즌 온이군요

[아키라(fever90)]

슬슬 시작하려구요 ㅎㅎㅎ - dc App

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

[아키라(fever90)]

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[아키라(fever90)]

[꾸정(buluda)]

천천히 뛰셔도 페이스가 좋네요 ㅎㅎ 고생하셨어요~

[아키라(fever90)]

[4000K(runtti)]

듀애슬론추

[아키라(fever90)]

아무래도 ㅎㅎㅎ 해보고 싶습니다 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[아키라(fever90)]

[시골자라(iskyingu)]

와 일케 빠른데 심박수는 먼가 평온한 느낌입니다...

[아키라(fever90)]

스스로 생각해도 런닝갤 활동하면서 많이 향상된 거 같습니다 ㅎㅎㅎ 작년 8월에 10km를 55분만에 뛰었는데 평균 168, 최대 183이더라구요 ㅎㅎㅎ - dc App

[후유리(wjstk231)]

[아키라(fever90)]

[그냥저냥1(thus1318)]

[아키라(fever90)]

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[아키라(fever90)]