[훈련일지] 2주뒤 10k 39분대 가능할까.?

[익명(211.62)]

오늘 조깅하다가 삘받아서 첨으로 인터벌이란걸 해봤어.

조깅 7키로하고, 1000m를 4분 15초 정도로 5번 할라구했음

근데 마지막에 힘이 남아서 3분대로 들어왔오

막 힘들진 않고 심박도 남고 힘도 남더라구

2주뒤에 첫 마라톤대횐데 몇분을 목표로 하는게 맞을까

- dc official App

[런갤러 1(220.65)]

현실적으로 힘들어보임

[오하묭(worker2801)]

1000인터벌 3분55초로 5세트하는데 39분은 꿈도 못꾸고 있습니당.. - dc App

[익명(119.70)]

러닝을 시작한지 얼마안되서 아직 페이스 개념이 없으신듯

[패런(needle5609)]

진지하게 가능할꺼라고 보는거야?

[익명(119.70)]

59분도 힘들어보이심

[널널한회사원(tease0574)]

2주뒤면 또 모르지. 화이팅 ~ 345 로 800/400 10개정도 가능하면 39분은 넉넉히 가능함.

[173cm78kg10km48분(ability4790)]

심박수 뭐냐 근데 - dc App

[익명(kimmasque)]

불가능

[익명(tonight9310)]

솔직히 택도없어 ㅎㄷㄷㄷ - dc App

[거북이95(compel7084)]

39분을 너무 쉽게 생각하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.62)]

아직 경력이 부족해 제 수준을 잘 몰랐습니다 죄송합니다 ㅜ - dc App