[훈련일지] 시간에 쫓긴 6k !!

[흑흑(heater2378)]

출근 시간에 쫓겨서 적당히 30분 정도 6k 뛰었습니다

어제 템포하고 적당히 조깅하고 싶었는데 또다른 포인트 훈련느낌이 되어 버린듯 합니다 ㅎㅎㅎ

내일은 완전 휴식하고 금요일은 10k정도 살살 뛰어야겠네요 마일리지는 목표치인 250을 넘겼습니다 ㅎㅎ 저는 적당히 일상 유지하면서 웨이트랑 같이할 수 있는게 진짜 마지노선 240-260인것 같습니다 ㅎㅎㅎ 대회 잡히면 웨이트 줄이고 마일리지를 더늘려봐야죠

날씨가 상당히 춥네요 괜히 코도 훌쩍여지고 ㅠㅠ 오늘 데카트론 손모아 장갑오는데 이젠 장갑은 진짜 진짜 필수인듯 합니다

다들 감기조심하시구 수요팅입니다!!

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[재런(sailor1296)]

장갑 필수입니다 ㅋㅋ 고생하셨습니다

[흑흑(heater2378)]

감사합니다!! - dc App

[모톨이네(herself6030)]

[흑흑(heater2378)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[흑흑(heater2378)]

[추천요정!(colony6498)]

[흑흑(heater2378)]

[골골왕강골(peasant1320)]

오늘까지 276인데 풀코스땜시 310최다기록 어려울거같네요

[흑흑(heater2378)]

제마 입니까!!!! - dc App

[골골왕강골(peasant1320)]

[흑흑(heater2378)]

[개구리중사(area1397)]

[흑흑(heater2378)]

[l훈l(theory8548)]

전 오늘아침에도 반팔 반바지에 장갑끼고 뛰었어요 트랙에서 혼자 반팔 반바지였고 그래도 추운건 크게없었는데 장갑은..안꼈으면 아마 중도포기하지 않았을까 싶습니다 ㅋㅋㅋ 겨울러닝 1순위템은 역시 장갑인듯!

[흑흑(heater2378)]

상남자시네요 ㄷㄷ 반팔반바지!! 다음러닝부터는 장갑과함께 ㅎㅎ - dc App

[쌀보리(hero7413)]

아침은 이제 장갑 필수인듯 하네요 ㅎ 수고 많으셨어요! - dc App

[흑흑(heater2378)]

감사합니다 ㅠㅠ - dc App

[객맨(ethnic3326)]

늦었지만 목요팅! 고생하셨습니다 ^^!