[일반] 제마 전까지 뛴다 안뛴다?

[익명(218.54)]

1달전에 무릎 불편해서 

장거리도 실패하고 

회복 하느라고 주 2회 조깅만 하다가

지난주 주말 부터 감기 걸려서 

이제 조금 나아지고 있음ㅠㅠ

지난주 목요일 8킬로 조깅하고 계속 쉬는데

일요일 까지 쭉 회복하는게 나을지

내일 정도 가볍게 5킬로 조깅해서 몸풀어줄지

쭉 쉬면 10일만에 뛰는건데 너무 부담됨

의견 주시면 감사하겠습니다. 

[익명(sense4931)]

몸 회복이 덜 되어서 풀 뛸 준비도 안 된 거 같은데.. 아프면 쉬셈 아니면 가볍게 뛰고

[익명(218.54)]

내년 동마를 위해 LSD 한다 생각하고 제마 나가려고함 ㅜㅜ

[익명(bigmouth5549)]

한 달 전부터 그런거면 지금 뭘 한다고 바뀌는거 없긴해 푹 쉬고 대회날 열심히 뛰자

[익명(218.54)]

완주 목표면 쉬는게 좋겠죠?

[러너스허이허이(version8080)]

정 불안하면 5k 조깅하되 진짜 컨디션 확인차 느린 페이스로 뛰어보고 조금이라도 이상하면 중단해~

[베긴스(khx20062)]

푹쉬고l다일날sd생각하고 출동 이상있으면 중단하셈 저도올동마때 2주전 발목안좋아서푹쉬고 동마lsd한다치고완주 - dc App

[익명(218.54)]

푹 쉬겠습니다 ㅎㅎ

[서브3러너하고싶다(veteran7848)]

목적에 따라 다를듯 완주나 서브4면 쉬고 그 이상이면 포인트훈련 하고 가는게 좋을듯