존5구간을 지속할 수 있는 시간이 5분.
내 심박수 분포에서,
존5 구간이 긴 시간(5분?) 유지된걸로 나오면
최대심박수를 너무 낮게 세팅해놓은거래.
내 심박수 분포에서,
존5 구간이 긴 시간(5분?) 유지된걸로 나오면
최대심박수를 너무 낮게 세팅해놓은거래.
'24.10.06 인천송도 10k 00:52:33
'25.10.12 시흥대회10k 00:46:08
'25.09.21 서울어스 21k 01:58:00
'24.10.06 인천송도 10k 00:52:33
'25.10.12 시흥대회10k 00:46:08
'25.09.21 서울어스 21k 01:58:00
맞는말이긴한데 참 가민 심박구간을 내가 멋대로 건드리면 그때부터 자동으로 심박성장에 따른 구간변화가 자동수정이 안돼서 답답해...그래서 내 심박구간 계산해서 적용해놨다가 다시 그냥 자동집계로 바꿈...그리고 풀코스뛰면 존5구간 90%이상임 ㅎㅎ..
심박쪽 수동으로 내가 설정하게되면 아마 역치랑 최대심박 이런거 계속 수정해줘야할거야...계속 안해주면 내 성장그래프 보는데 한계가있음 ㅠ 개같은거
55쓰는중이라 역치계산기능이 없 ㅠㅁㅠ 최대.최저심박 수동입력하니까, 조깅페이스가 꽤 빠른걸로 나와서 당황스럽 ㅎㅎ - dc App
@싫다고하지마 lthr로 바꾸고 지피티한테 역치 구해달라한다음 역치기준으로 자동설정 걸면됨
사실 젖산역치가 더 정확해서... 저거 질문을 바꿔서 역치위로 얼마나 버틸수 있어? 랑 같은 질문이고 같은 답변나옴
오? 젖산역치를 구해달라? ㅇㅋㄷㅋ! 해봐야겠! ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ - dc App
오! 됐다! 진심 고마워! - dc App
존5에서 10분은 뛰어지던데. 근데 10분 뛰면 존5가 아니라 최대심박에 도달함. ㅋ