러닝 5년차가 끝나갑니다
진짜 컨디션 너무 좋고 죽죽 빠져서 50분 안으로 가능
할줄 알았는데 기갱 자체는 성공했지만 아숩네요
항상 같은 코스로 뛰어서 9.83으로 잡혔지만 10km는 맞아요

5년이나 했는데 50분 안으로 들어오지 못하는게 아쉽긴해도
당연하기도 합니다
가끔씩 갤에 오는데
143kg으로 시작했었거든요
68 kg까지 빼고 기갱한 후에
근력운동 병행하며 체지방 유지하며 78kg까지 증량했습니다
그러니 아쉽긴해도 어쩔수 없는 노릇이기도 합니다
내년엔 진짜 50분 미만 노려볼만 한거같네요
다들 안다치게 화이팅하세요 눈팅은 자주하고 많이 배워갑니다