2월 부터 사용해서 쌓인 기간은 길지만 훈련량 자체가 많지 않으니 적중률이 엄청 떨어지지 않을까 싶긴한데 10k 55분대는 경주서 이미 대실패 했고 하프 2시간 7분? 기대도 안하고 풀마 sub5는 아마 절대로 안될거라고 생각...
하지만 그래도 현실이 되면 참 좋겠다 싶어요 ㅋㅋㅋ
10K 00:57:47(25 달서하프)
Half (25 mbn 예정)
Full (26 도쿄 예정)
Half (25 mbn 예정)
Full (26 도쿄 예정)
경주서는 애초에 맘 놓고 뛴거긴한데... 첫 하프 앞두고 있으니 생각이 많아지네요 ㅋㅋㅋ 딱히 목표기록도 없는데... - dc App
2월부터라면 충분할거야. 나도 며칠전까지 못믿었는데 거의 근사치로 되더라고. 내가 저럴 어케해ㅋㅋ했는데....
훈련량이 너무 적어요 ㅋㅋ 월 100 겨우 채우는 수준이라 200 300씩 쌓는 분들과는 데이터양 차이가 커서 부정확하지 않을까 싶은 생각이... - dc App
하프 더 땡기실 수 있다에 오늘 아침에 산 호빵 걸겠읍니다
야채?피자?팥?
@개털사냥꾼 무조건 팥이죠!
오 저도 팥호빵파요 ㅋㅋㅋ 지금은 큰 목표는 없고 평페를 6분대 안에서만 유지하자 입니다 ㅋㅋㅋ 그러면 컷오프 전에 완주~ - dc App
@프로4사고싶어서삼 욕심좀내보자요!ㅋㅋㅋㅋ 할뚜이따~~
저는 10k ,하프는 가민 예상 +5~15초, 풀마는 +20초정도가 현실적이더라고요 - dc App
저는 초 단위가 아니라 분 단위 ㅋㅋㅋㅋ 하프는 10분, 풀은 20분은 더해야 할 것 같은데요 ㅋㅋ - dc App
아...가민 예상 페이스 기준이었어요 ㅋㅋㅋ 대충 1,2분 5분, 12분 차이나는거 같아요 - dc App
@디크드 아하 ㅋㅋ 그러면 10k랑 하프는 지금 제가 생각하는 시간하고 얼추 비슷한데 풀은 그렇게 더해도 서브5가 가능하다니 이건 못 믿겠네요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
2분차이면 깨고도 남을거임
경주서 55분 하고 싶었는데 그때 뭔가 현타와서 기록 포기하고 대충 뛰었거든요 ㅋㅋ 하 진짜 모르겠다 - dc App
좀 서둘러 걸으면 10:00 페이스, 6km/h 니깐 하프 2시간 반 정도로 달리고 나머지는 걷뛰ㄱㄱ - dc App
그 전에 쓰러져서 드러눕기 - dc App