[일반] 수영도 유산소로 괜찮나요?

[익명(observe3167)]

무릎 다쳐서 3-4개월은 다른 걸 해야하는데 수영말고는 마땅치않네요

[런갤러 1(211.193)]

괜찮은게 아니라 극상 최상인데? 관절 아픈사람한테 수영말고 다른 유산소 좋은게 뭐가 더 있을까

[뛰어다님(poetry7495)]

수영 잘 안다치는 최고의스포츠중하나

[익명(into3314)]

좋죠

[런갤러 2(14.46)]

자유수영 할수있는 곳이 접근성 좋으면 수영 하고 싶다 ㅜㅜ

[사실잘모름(rokimi86)]

달리기못할때 수영하면 유산소베이스는 지켜짐. 4달쉬어도 금방돌아옴

[미뇽신뇽망나뇽(model5389)]

수영은 어깨만 조심하면 부상위험 거의 제로인거같기두

[싫다고하지마(sheet0426)]

수영이야말로, 유산소끝판왕인거 같으요 - dc App

[익명(shine7778)]

처음배울때 어깨만 조심하세요

[런갤러 3(211.46)]

수영이 좋은 운동임. 수영 1년하고 달리기 전혀 하지 않은 상태로 10km 뛰었는데, 47분 나옴. 심지어 빡런도 아니었는데... 그만큼 수영이 심폐 능력 키우는데 좋음