[일반] 러닝시작 1달차 10k 46분대 끊는게 말이되냐..?

[익명(125.208)]

친구놈중에 풋살,축구 주마다 몇번씩 차는앤데

운동할때도 체력이 좋다는건 알았음 

최근에 러닝시작했다길래 기록 인스타에 올리던데

첫10k 49분으로 시작했다가 

이제 한달됐다는데 46분끊네 

내년에 마라톤 풀 나가겠다고 연습한다더라

본인 말로는 군대에서 3k 1130으로 끊은적 있다고 하긴 했는데

이것도 가라잖아

현실적으로 가능한일인거냐 

아니면 타고난거냐

[탕수육부먹(dovahkiin0054)]

유산소 베이스가 있으니까

[러너스하이(seed3353)]

당연히 가능함

[런갤러 1(124.254)]

가능한 이유를 니가 잘 설명했네

[dd-(nujaseba333)]

이러니 기록인플레이션이 없을수가 있나 ㅋㅋ 기존에 다른운동했던 사람들 죄다 러닝판으로 들어오네 ㅋㅋ

[SLOW(chance8461)]

운동 꾸준히 한 거 아님? 축구할 때도 뛰자너 - dc App

[런갤러 2(175.113)]

이 글 1달 주기로 보는것 같은데 뭔 템플릿 같은거임?

[쿨러닝(paper6861)]

축구가 재미없나? 왜 다 러닝판으로 넘어오는거야?

[다몽이네(assign1792)]

첫줄에 답나와있네요

[moooon(face9110)]

축구 꾸준히 한게 조스로 보이심미까 - dc App

[런갤러 3(221.154)]

아는 여자 동생은 이제 3달이고 마일리지가 한달에 평균 50-60밖에 안되는데 9월 49분찍더니 이번엔 47분찍더라..ㅋㅋㅋㅋㅋ웃긴건 10월에는 추석때 다들 모여서 8키로 뛰고 그 이후로 뛰지도 않았는데..47분..ㅋㅋㅋㅋㅋ걍 타고난애들도 있는듯..

[익명(sense4931)]

타고난게 아니라 운동을 꾸준히 한 애들이라 가능한거잖아

[오두방정(move9696)]

나 아는 여자애 평소 운동 1도 안하는데 10k 대회 딸려나가서 58분 뜀

[나에게런(wind2303)]

유산소베이스 운동을 꾸준히 해온분 이네요 충분히 가능하신듯

[캔디캔디(oubs126)]

축구데미지가 러닝 몇밴데 그런걸 주 몇회씩하면 베이스가 충분하지 않을까여 - dc App

[런갤러 4(222.107)]

축구는 지속적으로 오래뛰지않고 쉬다걷다해서 데미지는 러닝이 훨클듯 축구안해보심?

[캔디캔디(oubs126)]

@런갤러4(222.107) 말실수했습니다ㅡ 그리고 축구도 안하다가 하면 다리 박살나는건 마찬가지 입니다 ㅡ 축구안해보심? - dc App

[런갤러 4(222.107)]

@캔디캔디 축구는 꺾이고 부러지고 터지는거 말곤 러닝처럼 지속적인 데미지 없습니다ㅋㅋㅋ

[캔디캔디(oubs126)]

축구 월에 1번 할까말까? 하는 본인은 축구만하고나면 알배기고 일주일 가던데요 ㅋㅋ 러닝은 꾸준히 하고있어도 말이죠 (월 150정도) ㅋㅋ 물론 본인이야기 입니다 - dc App

[런갤러 5(203.239)]

46분이 대단한 기록도 아니고 충분히 가능하지...난 첫 10k 44분 나왔음. 1달 뛰고 40분 이래 나와야 재능이 있다라고 할수 있지. 그 이상은 그닥

[익명(211.54)]

운동 안한 영포티인데 15일 첫 10k 51분 1달 47분가능 연습때해봄

[심박수터져욧(continue1275)]

조축뛰는애들 첨부터 잘뛰더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ