오랜만이에요.

부상때문에 멘탈까지 깨져서 꽤 힘든시기를 보내고 슬쩍 왔음다.


최장거리가 하프까지라서 

지난 일요일날 25k 밀어봤는데 가능하네요. 

(18k지점에서 급수대 물마시느라 잠깐 정지)

근육통때문에 이틀 푹쉬고 오늘 5k 뛰고왔음다.


아차차 쉬는동안 앱등이 -> 가민으로 워치 변경했음다.


가민으로 변경해서 좋은점 : 배터리가 오래간다. 가볍다.

별로인점 : 장난감인줄. 


이번주 제마죠? 다들 화이팅.



~ 들어보실 ?