추워서 혈관 수축된 상태인데 바로 따뜻한 물로 씻으면
혈관이 급격하게 확장되면서 기립성 저혈압이 오거나 심근경색이 와서 실신 후 사망으로 이어질 수 있음
그대로 머리를 어딘가에 박고 과다출혈로 저세상 갈 수도 있는 거임
욕조에서 몸 담그는 사람은 익사로 죽을 수도 있음
집에 도착하고 옷 벗고 바로 샤워하기보다는 10분정도 정적 스트레칭으로 심박도 안정시켜주고 체온도 실내온도에 적응할 시간을 주는게 좋음
<히트 쇼크>로 검색하면 수많은 뉴스와 사고 사례를 찾아볼수 있음
개추 - dc App
일본 유명 연예인이 얼마 전에 이거로 돌아가심 ㅜ - dc App
일본은 실내가 넘 추워서 사례가 더 많지 - dc App
밖에서 정적스트레칭 해주고 스포츠음료 마시며 쉬어주고 들어가서도 스트레칭 조금 하고 볼일 보고 누워서 유튭 좀 보다가 씻으면 딱 좋아
난 그래서 겨울철에 뛰고오면 방구석에서 아이스크림하나 다빨도 씻음 - dc App
뛰고나서 정적스트레칭 10분 해주면 해결~! - dc App
러닝후 골든타임 모르냐. 10분내에 연초흡연, 30분내에 단백질섭취. 그라고 씻으면 됨.
난그래서 안씻움
전그래서 늘 저녁러닝후 밥먹고 씼어요 ㅎㅎ
10개추 - dc App
난 샤워할때 찬물-미지근한물-따뜻한물 순으로 씻음
와 어제 뛰고 땀식어서 개춥길래 집 오자마자 뜨끈하게 씻었는데 위험한 거였구만
뛰고 와서 가민 기록 좀 보고 훈지 올리고 씻기! - dc App
20년 전에 반신욕 하다가 이걸로 죽을 뻔 했어요 진짜 위험합니다...조심 또 조심.
고맙다!! - dc App
메모추 - dc App
개추 - dc App
하하 안씻으면되자나
날추워지니 뛰고나서 아파트헬스장에서 스트래칭하고 식히고 집에올라오는게좋더라